Ironman 70.3, полужелезная дистанция, средняя дистанция — как ни назови, гонки на 113 км находятся всегда в почёте. Но какая дистанция 70.3 является самой сложной в мире? Мы изучили статистику и выбрали самые сложные триатлоны средней дистанции со всего мира, которые действительно испытают вас на прочность!
11. The Gauntlet
Местонахождение: Замок Хевер, Кент, Англия
Этап серии гонок в замке Хевер известен тем, что здесь проводится крупнейший в мире детский триатлон и много гонок для начинающих.
После заплыва на 1,9 км с японским чайным домиком и двумя водоемами (озером и притоком реки Иден) следует 90-километровый двухкруговой велосипедный маршрут Gauntlet, проходящий по горной равнине Кента и лесу Эшдаун. Вас будут окружать очень живописные виды вокруг, а кульминационным моментом является 7-километровый подъем на Хай-роуд к югу от Хартфилда.
Статистика The Gauntlet
Тип заплыва: озеро
Температура во время заплыва: 17°C
Подъем на велосипеде: 1,456 м
Высота бега: 160m
Тип поверхности: тропа
Средняя температура: 18,9°C
Количество DNF: 3.6%
Среднее время: 6:39:22
10. Challenge Walchsee-Kaiserwinkl
Вызов Вальхзее-Кайзервинкль
Местонахождение: Вальхзее, Австрия
Расположенный в величественном австрийском Тироле, Challenge Half Walchsee-Kaiserwinkl дает фору Challenge Wanaka как самому красивому мероприятию организаторов гонки. Но здесь есть своя изюминка – это велоэтап.
После плавания в кристально чистом озере Вальхзее идет двухкруговой 90-километровый велоэтап, проходящий по горной панораме региона Кайзервинкль, по пути спортсмены преодолевают более 1 000 метров подъема. А вот дальше идет 21-километровая беговая дистанция, которая проходит вокруг озера, по набережной и через альпийские луга. Ну не красота ли?
Статистика Challenge Walchsee-Kaiserwinkl
Тип заплыва: озеро
Температура в плавании: 23°C
Подъем на велосипеде: 1,596 м
Высота бега: 132m
Тип поверхности: бетонные дорожки
Средняя температура: 19°C
Количество DNF: 4.5%
Среднее время: 5:29:31
9. Israman 113
Местонахождение: Эйлат, Израиль
Исраман начал свою жизнь в 1999 году и остается единственным триатлоном на длинные дистанции в Израиле. Гонка Israman, включающая в себя 113 км средней и 226 км длинной дистанции, начинается на южном курорте Эйлат.
После плавания в соленом Красном море гонка направляется на север, в неумолимую пустыню Негев, которая начинается с 12-километрового подъема сразу после перехода на высоту 600 метров над уровнем моря. Температура в пустыне может варьироваться от нуля до 30 градусов Цельсия, а встречный ветер скоростью 60 миль в час!!!
Беговой этап уникален тем, что первые 12 км перед финишем на побережье он резко спускается вниз.
Статистика Israman 113
Тип плавания: спокойное море
Температура в плавательном бассейне: 21°C
Подъем на велосипеде: 1,895m
Высота бега: 99 м
Тип поверхности для бега: тропинка
Средняя температура: 19°C
Изоляция: 6
Количество DNF: 1%
Среднее время: 7:19:12
8. The Snowman Legend
Местонахождение: Плас-и-Бренин, Сноудония, Уэльс
Это самая сложная гонка на среднюю дистанцию от организаторов Always Aim High, проводящаяся в суровых полярных условиях.
Заплыв начинается в мелководном заливе Ллин Мимбир (Llyn Mymbyr) с ледяной водой, а затем начинается эпический 90-километровый велопробег через сердце национального парка Сноудония. Здесь даже летом лежит снег!
И на закуску беговой этап, где спортсмены поднимаются на вершину Моэль Сиабод и финишируют в тумане облаков на заснеженной вершине.
Статистика The Snowman Legend
Тип заплыва: спокойное озеро
Температура в плавании: 17°C
Подъем на велосипеде: 1,708m
Высота подъема: 842 м
Тип поверхности: смешанный рельеф
Средняя температура: 18°C
Изоляция: 6
Количество DNF: 2,63%
Среднее время: 6.10.26
7. Ironman 70.3 St. George
Местонахождение: Сент-Джордж, штат Юта, США
Заплыв проходит в спокойных, хотя и прохладных водах водохранилища Сэнд-Холлоу, а затем велосипедный этап проходит по холмам и фирменному подъему в государственный парк Сноу-Каньон.
Беговой же этап включает в себя преодоление Red Hills Parkway, а также вам нужно будет пройти испытание пустыней. Бежать придется под палящим солнцем Юты.
Статистика Ironman 70.3 St. George
Тип заплыва: водохранилище
Температура в плавании: 17°C
Подъем на велосипеде: 963 м
Высота бега: 386m
Тип поверхности: бетон
Средняя температура: 23.8C°C
Изоляция: 5
Количество DNF: 3.28%
Среднее время: 6:16:09
6. Triathlon San Gil 113k
Местонахождение: Керетаро, Мексика
Эта 113-километровая сложная гонка в Керетаро (200 км к северу от Мехико) проводится с 1992 года. Большую роль играет не столько набор высоты, сколько плавание в искусственном озере на высоте 2 000 метров над уровнем моря.
Далее последует сложная 90-километровая велосипедная трасса, полная захватывающих пейзажей и впечатляющих подъемов и спусков!
Беговой этап проходит по жилому району Сан-Хиль, а также вокруг озера, прежде чем финишировать в центре Сан-Хиль.
Статистика триатлона San Gil 113k
Тип заплыва: высокогорное озеро
Температура в плавательном бассейне: 22°C
Высота на велосипеде: 774m
Высота бега: 82 м
Тип поверхности для бега: дорога
Средняя температура: 27,4°C
Изоляция: 6
Количество DNF: 3.58%
Среднее время: 6:02:33
5. The Lost Sheep
Местонахождение: Кенмар, Ирландия
За последние 14 лет триатлон Lost Sheep Half Iron Triathlon зарекомендовал себя как самая сложная гонка на средние дистанции в Ирландии, организованный Коркским клубом триатлона. Есть один нюанс, этот старт ограничивается 400 участниками, и каждый сезон на него обязательно собираются все желающие.
Заплыв на 1,9 км проходит в красивой бухте Кенмар (Kenmare Bay), а затем участники преодолевают 83-километровый велосипедный маршрут из Кенмара вдоль полуострова Беара (Beara). По пути их ждет дуэт чудовищных подъемов, поворотов и 150-метровый туннель. Велосипедная дистанция не дотягивает до официальной дистанции Ironman 70.3 на 7 км, но организаторы говорят, что еще не было случая, чтобы кто-то попросил больше.
Как и велосипедная, 21-километровая беговая дистанция проходит по тихим проселочным дорогам у реки Шин, а затем возвращается в город Кенмар по холмистой местности.
Статистика The Lost Sheep
Тип заплыва: залив
Температура в плавании: 15°C
Подъем на велосипеде: 970 м
Подъем на дистанцию: 250 м
Тип поверхности: дорога, 4
Средняя температура: 16°C
Количество DNF: 6.3%
Среднее время: 5:37:38
4. Altriman Half
Местонахождение: Лез-Англ, Пиренеи, Франция
В прошлом году триатлон «Полный Альтриман» признали второй по сложности железной гонкой в мире, и половинная версия тоже не скупится на наказание.
После 1,9-километрового заплыва на высоте, велосипедная гонка направляется на север через Пиренеи и включает в себя 2 100 м набора высоты и множество извилистых спусков.
Первые 8 км бега, к счастью, ровные, а затем 6-километровый подъем поднимает спортсменов на высоту 1 700 метров над уровнем моря. Прежде чем вы захотите здесь участвовать, советуем хорошенько подумать!!
Статистика Altriman Half
Тип заплыва: озеро
Температура в плавании: 19°C
Подъем на велосипеде: 2 500 м
Высота бега: 400m
Тип поверхности: асфальт и тропинки
Средняя температура: 28°C
Изоляция: 10
Количество DNF: 8.92%
Среднее время: 6:56:05
3. AxTri
Местонахождение: Аурланд, Норвегия
Аурландский фьорд — один из самых глубоких в мире, а температура воды в нем варьируется от 8 до 20 °C в зависимости от глубины.
Длинный 98-километровый велосипедный маршрут с набором высоты 3 100 метров проходит из Аурланда через Аурландсфьеллет (1 320 метров над уровнем моря), спускается к деревне Эрдал у фьорда, возвращается обратно через гору в Аурланд и восточную часть озера Вассбюгди-ватнет (Т2). Температура воздуха на вершине горы может опускаться ниже точки замерзания на велосипедном участке даже в августе.
В начале забега спортсменам предоставляется 2-километровая передышка от холмов, после чего на заключительном 19-километровом отрезке с подъемами более тысячи метров все становится еще более холмистым.
Во время забега по Аурландсдалену температура воздуха достигает 30 °C, поэтому спортсмены должны быть готовы к любым погодным условиям, а также к боли в икрах, квадрицепсах и легких.
Статистика AxTri
Тип заплыва: фьорд
Температура в плавании: 8-20°C
Подъем на велосипеде: 3,100m
Высота бега: 1,100m
Тип поверхности для бега: тропа
Средняя температура: 14°C
Изоляция: 10
Количество DNF: 3.44%
Среднее время: 9:02:24
2. The Brutal Half
Местонахождение: Лланберис, Уэльс
Расположенный в живописном и драматическом местечке Лланберис в Сноудонии, Северный Уэльс, Half Brutal — это самый короткий брат все более (не)известного семейства Brutal.
Жестокий экстремальный триатлон стартует на красивом (и немного прохладном) озере Падарн. Велодорожка проходит по потрясающим пейзажам у подножия Сноудона, взбираясь на знаменитый Пен-и-Пасс и преодолевая его, а также некоторые другие сложные холмы, с общим вертикальным набором 1 524 м.
И, наконец, забег проходит по волнистой тропе вокруг озера, а затем вверх и вниз по самой высокой горе Уэльса Сноудон.
Статистика Brutal Half
Тип заплыва: озеро
Температура в плавательном бассейне: 15°C
Подъем на велосипеде: 1,513m
Высота на дистанции: 920 м
Тип поверхности: горные тропинки
Средняя температура: 14°C
Изоляция: 10
Количество DNF: 12%
Среднее время: 10:40:53
1. Half X
Местонахождение: Амблсайд, Камбрия
Эта гонка претендует на звание самого сложного триатлона в мире, и, глядя на статистику, с этим трудно не согласиться. Велосипедная трасса, откровенно говоря, жестокая. Он включает в себя 6 самых крутых дорожных переходов Великобритании, на всех участках которых уклон превышает 20% (а на некоторых достигает 33%).
Полумарафонский забег, в свою очередь, впечатляет своими масштабами: он проходит по вершинам Наб Скар, Херон Пайк и Грейт Ригг перед финальным подъемом на саммит Фэрфилд.
Статистика Half X
Тип заплыва: заплыв по озеру
Температура в плавательном бассейне: 18°
Подъем на велосипеде: 2 800 м
Бег: 1,079m
Тип поверхности: Скалистые тропы
Средняя температура: 17°C
Изоляция: 10
Количество DNF: 17.3%
Среднее время: 9:01:17
Итак, мы с вами вместе просмотрели самые сложные триатлоны в мире, без сомнения они включают в себя лучшие пейзажи. Неудивительно, что сложные маршруты часто означают крутые подъемы и экстремальные температуры.
На этих гонках вы будете плавать во фьордах и взбираться на европейские вершины.
Желаем вам удачи в выборе своей самой сложной и захватывающей гонки.
Но помните, чтобы качественно подготовиться к триатлону (тем более экстримальному) нужны достаточно глубокие познания в видах спорта на выносливость, ну а если их нет, всегда можно воспользоваться услугами профессионального тренераhttps://skiteamrussia.ru/тренировки-skiteamrussia/
