Измеритель мощности — это универсальный инструмент для точного измерения ваших усилий на велосипеде, чтобы вам хватило сил на беговой этап. Проще говоря, мощность, которую вы вкладываете в езду на велосипеде, — что непосредственно влияет на скорость прохождения велоэтапа. Вобщем контроль мощности имеет много преимуществ для триатлонистов, кто то даже называет использование мощемеров в гонках –разрешенным допингом.
Что такое измеритель мощности?
Измеритель мощности — это устройство, которое измеряет выходную мощность, которую вы генерируете при вращении педалей.
Эти маленькие датчики бывают нескольких различных форм, включая измерители мощности в шатунах, измерители мощности на педалях и те, что установлены в ступицах ваших колес.
Измерители мощности в шатунах или педалях обычно выпускаются как в одностороннем, так и в двустороннем исполнении. Первые, как правило, дешевле, но иногда могут давать менее точные показания мощности, поскольку они снимают показания с одной стороны, а затем удваивают их.
С другой стороны, двусторонние приборы, как правило, более точны и иногда также обеспечивают дополнительные показатели, такие как ход педалей и динамика езды на велосипеде, включая баланс мощности на обеих ногах.
Подключив измеритель мощности к совместимому устройству, такому как велокомпьютер, вы сможете просмотреть свою выходную мощность. Почему это удобно?
В чем преимущества измерителей мощности?
Самое большое преимущество — это темп. При использовании измерителя мощности в паре с велокомпьютером вы можете контролировать свою мощность и следить за тем, чтобы не давить слишком сильно, что в противном случае может негативно сказаться на результатах бега.
Еще одним преимуществом является способность выявлять ранние признаки усталости. Оценивая фактически выполненную работу, а не неточные показатели, такие как средняя скорость или ощущения, вы можете уловить признаки того, что ваше тело не совсем в форме.
И в отличие от частоты сердечных сокращений, на которую могут влиять такие факторы, как нервы, погода или сердцебиение, на мощность не влияют внешние переменные.
Ну а главным вашим преимуществом однозначно станут грамотно выстроенные тренировки по мощности!
Лучшие измерители мощности для триатлонистов
1. Garmin Rally RS200
На рынке средняя цена 929 $
Плюсы: точность, простота переключения между велосипедами, совместимость с приложениями.
Минусы: цена.
Компания Garmin утверждает, что ее двусторонние педали Rally power с точностью до / -1%, что неоднократно подтверждается по сравнению с другими надежными измерителями мощности, проводя их длительные испытания.
Они питаются от батареек типа coin cell. Вы можете подключаться к большинству сторонних приложений, анализировать огромное количество данных с помощью Garmin Cycling Dynamics, а калибровка выполняется быстро и просто с помощью Bluetooth или ANT.
В наши дни нечасто вещи дешевеют, но педали Rallyстоят на 48 $ дешевле, чем когда они в последний раз обновлялись в цене.
Вывод: да, оно дороговато, но, как и следовало ожидать от Garmin, они оказались высокоточными и надежными.
2. Двухсторонние педали Wahoo Speedplay PowrlinkZero
На рынке средняя цена 850 $
Плюсы: Можно подключать с обеих сторон, точные показания мощности.
Минусы: Не самый простой в настройке или подключении.
Powrlink Zero от Wahoo выполнен в дизайне SpeedplayZero, который позволяет подключаться с обеих сторон и увеличивает мощность с точностью до /-1%. Они перезаряжаемые и весят 138 г без шипов.
Настройка шипов является недостатком по сравнению с другими системами, но преимуществом системы Speedplay является возможность легкой регулировки поплавка с помощью одного винта.
Также спортсмены оценили низкую высоту стека в 13 мм, которая позволяет чувствовать связь с велосипедом, а сам измеритель мощности очень точно отслеживался при тестировании с двусторонней рукояткой Quarq.
Wahoo утверждает, что технология «температурной компенсации» гарантирует, что точность не будет снижена ни в очень жаркую, ни в холодную погоду.
Вывод: Дорогой и специализированный измеритель, но точный и привлекательный для поклонников Speedplay.
3. Stages Power LR — Ultegra R8000
На рынке средняя цена 715 $
Плюсы: Огромный выбор, точные показания.
Минусы: нелегко переключаться между велосипедами.
Stages предлагает свои силовые шатуны во множестве одно- и двухсторонних исполнений, а двухсторонний испытательный блок установлен на коленчатый вал Shimano Ultegra предыдущего поколения.
Предполагая, что ваши старые кольца имеют тот же размер, настройка включает в себя снятие шатуна и простое вставление его на замену: быстрая, безболезненная задача, требующая минимального количества инструментов.
Есть приложение для калибровки и проверки времени автономной работы, а подключение к устройствам GPS осуществляется быстро через Bluetooth или ANT.
Stages утверждает, что индивидуальная калибровка устройства обеспечивает «реальные измерения, а не просто оценку», при этом точность практически гарантирована на уровне /-1,5%.
Поскольку коленчатые валы не позволяют легко переключаться с велосипеда на велосипед, они могут быть менее практичными, чем силовые педали для триатлонистов, но если вам требуется модернизация коленчатых валов и вы хотите увеличить мощность, предложение Stages является точным и не слишком дорогим.
Вывод: Отличный вариант «подогнать и забыть», но не такой переносной, как педали, поэтому менее практичный для триатлонистов.
4. Фаверо Ассиома Дуо-Ши
На рынке средняя цена 495 $
Плюсы: Экономичность, достойная точность, простота подзарядки.
Минусы: увеличенная ширина стойки.
Силовые педали Assioma оказались очень популярными с момента запуска в 2017 году. Вместо полноценных педалей вы получаете оси педалей со встроенными датчиками мощности, которые могут быть установлены на существующие педали Shimanoсерии PD.
Камнем преткновения для некоторых может стать увеличенная ширина стойки, которую вызовет DUO-Shi, поскольку эти оси раздвигают ваши ноги на дополнительные 9 мм по сравнению со стандартным DUO.
Если вы не возражаете против этого или даже предпочитаете более широкую стойку, система Faveroпревосходна и имеет справедливую цену (хотя указанная стоимость не включает таможенные пошлины), поэтому настоятельно рекомендуется.
Вывод: Точные и доступные.
Также рассмотрим…
1. PowerTap G3
На рынке средняя цена 607 $
Устройство на базе концентратора легко подключается, включается при вращении и быстро калибруется. На протяжении тестирования концентратор оставался стабильным, без искажений данных и проблем при низкой частоте вращения или во время спринтов.
Большим и очевидным недостатком 325g G3 является то, что вы вынуждены тренироваться с одним конкретным колесом. Если вам нужно использовать несколько колесных пар или вы считаете, что хотели бы их модернизировать, более разумной является кривошипная или педальная система.
2. SRM PowerMeter
SRM — дедушка измерителей мощности, выпущенный еще в начале 90-х. На самом деле он не идет в ногу со временем – для регулировки частоты вращения по-прежнему требуется рамочный магнит, независимого измерения влево / вправо нет, и вам приходится выбрасывать его, чтобы заменить неперезаряжаемыебатареи, хотя их хватает на 2000-3000 часов.
В его пользу говорит тот факт, что он великолепно справляется с колебаниями температуры, и вы можете положиться на точность и постоянство его данных.
3. Этапы 9000 G2
Именно Stages впервые сделали измерители мощности доступными благодаря их потрясающе простой конструкции с левосторонним кривошипом.
Второе поколение (G2) намного надежнее, впервые в нем установлены карбоновые шатуны, а ассортимент начинается с версии 105 стоимостью 436 $стерлингов.
Заявлено, что время автономной работы coin cellCR2032 составляет более 200 часов, а измеритель этапов совместим с TrainingPeaks, Strava и GarminTraining. Они точны и добавляют всего 20 г к весу шатуна.
